Ausblicke. Weitblicke.
Sommer. Pause. Seele baumeln lassen.
Ich bin mitten im Entspannungsmodus und schon kommen die neuen Ideen und Pläne für den Herbst.
Es wird wieder einen tollen Yogakurs geben. Ab September findet ihr mich wieder im Studio und ihr könnt mir jetzt schon schreiben zur Voranmeldung.
Yogakurs ab Mitte September:
jeden Donnerstag von 17.30 bis 18.30 Uhr
Seniorenyoga ab Mitte September:
jeden Mittwoch von 15.30 bis 16.30 Uhr
Kursort:
Amazing Yoga Studio
Penziger Straße 48
1140 Wien
Personal Yoga Coach
Yoga lernen leicht gemacht
Drop-in Klassen und Kurse sind der Standard in unseren Yogastudios. Hier arbeiten wir mit einer mehr oder weniger homogenen Gruppe und gehen in jeder Einheit eine wunderbar wertvolle Praxis durch, die dich mental und körperlich stärkt.
Yoga zu lernen geht allerdings viel einfacher im 1:1 Setting. Hier zeige ich dir die einzelnen Asanas, erkläre dir die Atemübungen und kann dir auch viel zu den Vorteilen der Übungen erzählen, wofür sie gut sind, worauf man achten sollte und welche Übungen für welche Ziele optimal sind.
Du bist bereit durch das Yoga dich und deinen Körper noch näher kennen zu lernen? Willst wissen, was hinter der Magie der Asanas steckt und warum Yoga wirklich wirkt?
In einem persönlichen Training erreichst du all das und kannst dir mit meiner Hilfe eine ganz persönliche Yogaroutine erstellen, die dich durch deinen Alltag begleitet. Gleichzeitig erfährst du wie du die Übungen anpasst, damit sie zu dir passen. Yoga passt sich immer an dich an, und nicht du an die Yogaübung!
Mach gleich deinen persönlichen Ersttermin aus und schnuppere in die Tiefen des Yogischen Wissens.
Mehr als nur Yoga – eine Lebenserfahrung
Termine:
Anrufen oder schreiben. Termin vereinbaren. Ab auf die Matte.
Wenn du genügend Platz in deinem Wohnzimmer hast, komme ich auch gerne bei dir vorbei zum persönlichen coachen.
Gemeinschaftsräume in Wohnanlagen eigenen sich genauso wie in Büros. Wenn sich in einer Hausgemeinschaft aus ein paar Leute zusammentun, um einen Termin zu korrdinieren, wird es für den einzelnen auch gleich noch günstiger.
Die Yoga-Welt ist flexibel - Es ist beinahe für jeden was dabei.
für alle Termine gilt: bitte anmelden!
Infos & Anmeldung:
Strong & Beautiful
Yogakurs - jeden Mittwoch
Kursangebot - StrongFlow
Bring dich zum Strahlen!
Die Stunden dieses Kurses sind konzipiert, um deine Ausdauer zu stärken, deine Muskeln zu stählen und deinen Geist zu nähren. Deine Sinne fokussieren sich, deine Resilienz bekommt einen feinen Boost. Kräftige Einheiten erwarten dich, die durchaus auch herausfordernd sind. Dabei wechseln wir geschmeidig und ohne Hast von einer Asana zur nächsten. Die Herausforderung in dieser Einheit liegt im (Durch-)Halten der einzelnen Übungen, die vielleicht eine Spur länger dauern als gewohnt. 30 Sekunden können hier tatsächlich einen großen Unterschied machen.
Bist du bereit für dein wöchentliches Yoga-Date, um fit durch den Frühling zu spazieren?
Preis für dein 10-Wochen Programm: EUR 144,00 (9 Einheiten)
130,00 (7 Einheiten)
20,00 (1 Einheit)
Ort und Zeit:
Mittwochs von 17.00 bis 18.15 Uhr
Start: 20.04.2022 (nachträglicher Einstieg möglich)
Ort:
Amazing Yoga Studio
Penziger Straße 48a
1140 Wien
alternativ kannst du auch online teilnehmen.
Solltest du mal verhindert sein, kannst du entweder eine Klasse bei einer anderen Lehrerin in der selben Woche machen (sofern ein Platz frei ist) oder du holst die Stunde Online nach. Das kann jeweils vorab vereinbart werden.
Optional kannst du auch an einzelnen Terminen teilnehmen: EUR 20,00 pro Einheit (nur nach Verfügbarkeit).
COVID-19: im Studio gelten immer die aktuellen Verordnungen. Derzeit ist die Teilnahme unter Einhaltung der 2G-Regel möglich.
Anmeldung via E-Mail: yoga@karingartner.at
über mich
Mag. Karin Gartner
Jahrgang 1978
yogiert seit 2005
Yoga-Alliance zertifizierte Yogatrainerin
mit Weiterbildung in Perinatal Yoga (the Poppy Approach)
Weiterbildung: Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
das gehört genauso zu mir dazu:
Fotografin
Texterin
Grafikerin
das Leben-Genießerin
Super Sanft / SeniorInnen
Kursangebot - Yoga für SeniorInnen
Super sanftes Yoga zum Mobilisieren deines ganzen Körpers. Im Fokus: Beweglichkeit und Stabilität. Gleichgewicht, Atmung und Selbstwahrnehmung
Zeiten:
Mittwoch um 15.30 bis 16.30 Uhr
ab dem 21. September 2022
Ort:
Amazing Yoga Studio
Penzinger Straße 48, 1140 Wien
Oder Online
Kosten:
Einzelkarte 16,00 €
Kurs zu 10 Einheiten 130,00 €
die Teilnahme ist vor Ort oder online möglich
Wenn du nur online teilnehmen möchtest melde dich gerne. 10 Einheiten kosten
EUR 100,00
Personal Coach
Ja, manchmal ist es ein riesen Schritt zu beginnen. Und manchmal fühlt man sich dabei einfach unsicher.
Personal Yoga Coaching kann ein cooler Zwischenschritt sein.
Du könntest so ganz privat damit beginnen dich und deinen Körper kennen zu lernen.
Du könntest einfach mal die wesentlich Grundübungen gut kennen lernen und dann einen geschmeidigen Umstieg in eine offene Klasse machen.
weitere Info findest du hier
jederzeit: YogAdenture Online
Knackige Flows
Perfekt für alle, die ortsunabhängig Yoga praktizieren oder ihre persönliche Praxis mit online-Trainingseinheiten ergänzen möchten.
In dieser Einheit steht die Kraft und Ausdauer im Vordergrund.
aktuelle Online-Termine:
in Planung
Der Stream
Alle Einheiten werden über YouTube gestreamt und sind für dich 6 Tage lang abrufbar. So kannst du die Einheit jederzeit einplanen.
Herbst 2022: Candlelight Yoga
Ein stimmungsvoller, achtsamer Abend mit dir und deiner Yogamatte.
Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, wenn die Temperaturen sinken und du dich nach kuscheligem Wohlfühlen sehnst,… dann ist ein guter Zeitpunkt, um den Blick nach innen zu wenden. Raum dafür, gefüllt mit Achtsamkeit und Aufmerksamkeit findest du im Rahmen des Candlelight Yoga.
Das erwartet dich:
• (bewegte) Meditation,
• eine kraftvolle Yogapraxis, die auch für Anfänger geeignet ist und
• eine feine Endentspannung, um den Abend wirken zu lassen.
Dafür werden wir die vielen Reize und Eindrücke, die uns von Außen erreichen reduzieren und uns im einfachen Kerzenschein unserem Yoga widmen. Achtsam hinspüren, wahrnehmen, ausprobieren, neugierig sein…
Termine: derzeit noch kein fixer Termin
bei Interesse melde dich bitte. Sobald genug Interessenten eingetragen sind, wird ein Termin erstellt.
Ort: Zentrum LA'AKEA
1120 Wien, Aichholzgasse 4
(Erreichbar U4 Meidlinger Hauptstraße, Bus 63A und 10A)
Teilnehmer: 3-8 Personen (auch für Anfänger geeignet)
Ankommen: ab 18:00 Uhr, Zeit zum Plaudern und Tee trinken
Beginn: 18.15 Uhr
Dauer: bis ca. 20:30 Uhr
Kosten: 32 EUR / Early-Bird bis 1 Monat vor dem Workshop: 29 EUR
Anmeldungen und Rückfragen: ich@karingartner.at
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.
Nutzen Sie einfach das Kontaktformular
oder rufen Sie mich an
+43(0)699 18 36 72 06
(c) 2020 Karin Gartner