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Ausblicke. Weitblicke. 

 

Sommer. Pause. Seele baumeln lassen.

Ich bin mitten im Entspannungsmodus und schon kommen die neuen Ideen und Pläne für den Herbst.

 

Es wird wieder einen tollen Yogakurs geben. Ab September findet ihr mich wieder im Studio und ihr könnt mir jetzt schon schreiben zur Voranmeldung.

 

 

 

 

 

Yogakurs ab Mitte September:

jeden Donnerstag von 17.30 bis 18.30 Uhr

 

Seniorenyoga ab Mitte September:

jeden Mittwoch von 15.30 bis 16.30 Uhr

 

 

Kursort:

Amazing Yoga Studio

Penziger Straße 48

1140 Wien

Personal Yoga Coach

Yoga lernen leicht gemacht

Drop-in Klassen und Kurse sind der Standard in unseren Yogastudios. Hier arbeiten wir mit einer mehr oder weniger homogenen Gruppe und gehen in jeder Einheit eine wunderbar wertvolle Praxis durch, die dich mental und körperlich stärkt.

 

Yoga zu lernen geht allerdings viel einfacher im 1:1 Setting. Hier zeige ich dir die einzelnen Asanas, erkläre dir die Atemübungen und kann dir auch viel zu den Vorteilen der Übungen erzählen, wofür sie gut sind, worauf man achten sollte und welche Übungen für welche Ziele optimal sind.

Du bist bereit durch das Yoga dich und deinen Körper noch näher kennen zu lernen? Willst wissen, was hinter der Magie der Asanas steckt und warum Yoga wirklich wirkt?

In einem persönlichen Training erreichst du all das und kannst dir mit meiner Hilfe eine ganz persönliche Yogaroutine erstellen, die dich durch deinen Alltag begleitet. Gleichzeitig erfährst du wie du die Übungen anpasst, damit sie zu dir passen. Yoga passt sich immer an dich an, und nicht du an die Yogaübung!

 

Mach gleich deinen persönlichen Ersttermin aus und schnuppere in die Tiefen des Yogischen Wissens. 

Tel 0699 18 36 72 06

Mehr als nur Yoga – eine Lebenserfahrung

Termine:

Anrufen oder schreiben. Termin vereinbaren. Ab auf die Matte.

Wenn du genügend Platz in deinem Wohnzimmer hast, komme ich auch gerne bei dir vorbei zum persönlichen coachen.

Gemeinschaftsräume in Wohnanlagen eigenen sich genauso wie in Büros. Wenn sich in einer Hausgemeinschaft aus ein paar Leute zusammentun, um einen Termin  zu korrdinieren, wird es für den einzelnen auch gleich noch günstiger.

Die Yoga-Welt ist flexibel - Es ist beinahe für jeden was dabei.

 

für alle Termine gilt: bitte anmelden!

 

Infos & Anmeldung:

ich@karingartner.at

Strong & Beautiful

Yogakurs - jeden Mittwoch

Kursangebot - StrongFlow

 

Bring dich zum Strahlen!

 

Die Stunden dieses Kurses sind konzipiert, um deine Ausdauer zu stärken, deine Muskeln zu stählen und deinen Geist zu nähren. Deine Sinne fokussieren sich, deine Resilienz bekommt einen feinen Boost. Kräftige Einheiten erwarten dich, die durchaus auch herausfordernd sind. Dabei wechseln wir geschmeidig und ohne Hast von einer Asana zur nächsten. Die Herausforderung in dieser Einheit liegt im (Durch-)Halten der einzelnen Übungen, die  vielleicht eine Spur länger dauern als gewohnt. 30 Sekunden können hier tatsächlich einen großen Unterschied machen.

 

Bist du bereit für dein wöchentliches Yoga-Date, um fit durch den Frühling zu spazieren?

 

Preis für dein 10-Wochen Programm: EUR 144,00 (9 Einheiten)

130,00 (7 Einheiten)

20,00 (1 Einheit)

 

Ort und Zeit:

Mittwochs von 17.00 bis 18.15 Uhr

Start: 20.04.2022 (nachträglicher Einstieg möglich)

 

Ort:

Amazing Yoga Studio

Penziger Straße 48a

1140 Wien 

alternativ kannst du auch online teilnehmen.

 

Solltest du mal verhindert sein, kannst du entweder eine Klasse bei einer anderen Lehrerin in der selben Woche machen (sofern ein Platz frei ist) oder du holst die Stunde Online nach. Das kann jeweils vorab vereinbart werden.

 

Optional kannst du auch an einzelnen Terminen teilnehmen: EUR 20,00 pro Einheit (nur nach Verfügbarkeit).

 

COVID-19: im Studio gelten immer die aktuellen Verordnungen. Derzeit ist die Teilnahme unter Einhaltung der 2G-Regel möglich.

 

Anmeldung via E-Mail: yoga@karingartner.at

über mich

Mag. Karin Gartner

Jahrgang 1978

 

yogiert seit 2005

 

Yoga-Alliance zertifizierte Yogatrainerin

mit Weiterbildung in Perinatal Yoga (the Poppy Approach)

 

Weiterbildung: Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht 

 

das gehört genauso zu mir dazu:

Fotografin

Texterin

Grafikerin

das Leben-Genießerin

Super Sanft / SeniorInnen

Kursangebot - Yoga für SeniorInnen

 

Super sanftes Yoga zum Mobilisieren deines ganzen Körpers. Im Fokus: Beweglichkeit und Stabilität. Gleichgewicht, Atmung und Selbstwahrnehmung

 

Zeiten:

Mittwoch um 15.30 bis 16.30 Uhr

ab dem 21. September 2022

 

Ort:

Amazing Yoga Studio
Penzinger Straße 48, 1140 Wien

Oder Online 

 

Kosten: 

Einzelkarte 16,00 €

Kurs zu 10 Einheiten 130,00 €

die Teilnahme ist vor Ort oder online möglich

 

Wenn du nur online teilnehmen möchtest melde dich gerne. 10 Einheiten kosten

EUR 100,00

Personal Coach

 Ja, manchmal ist es ein riesen Schritt zu beginnen. Und manchmal fühlt man sich dabei einfach unsicher.

 

Personal Yoga Coaching kann ein cooler Zwischenschritt sein.

 

Du könntest so ganz privat damit beginnen dich und deinen Körper kennen zu lernen.

 

Du könntest einfach mal die wesentlich Grundübungen gut kennen lernen und dann einen geschmeidigen Umstieg in eine offene Klasse machen.

 

weitere Info findest du hier

>>> Shop

jederzeit: YogAdenture Online

Knackige Flows 

 

Perfekt für alle, die ortsunabhängig Yoga praktizieren oder ihre persönliche Praxis mit online-Trainingseinheiten ergänzen möchten.

In dieser Einheit steht die Kraft und Ausdauer im Vordergrund.

 

aktuelle Online-Termine:

in Planung

 

Der Stream

Alle Einheiten werden über YouTube gestreamt und sind für dich 6 Tage lang abrufbar. So kannst du die Einheit jederzeit einplanen.

Herbst 2022: Candlelight Yoga

Ein stimmungsvoller, achtsamer Abend mit dir und deiner Yogamatte.

Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, wenn die Temperaturen sinken und du dich nach kuscheligem Wohlfühlen sehnst,… dann ist ein guter Zeitpunkt, um den Blick nach innen zu wenden. Raum dafür, gefüllt mit Achtsamkeit und Aufmerksamkeit findest du im Rahmen des Candlelight Yoga. 

 

Das erwartet dich: 

• (bewegte) Meditation, 

• eine kraftvolle Yogapraxis, die auch für Anfänger geeignet ist und 

• eine feine Endentspannung, um den Abend wirken zu lassen.

 

Dafür werden wir die vielen Reize und Eindrücke, die uns von Außen erreichen reduzieren und uns im einfachen Kerzenschein unserem Yoga widmen. Achtsam hinspüren, wahrnehmen, ausprobieren, neugierig sein… 



 

Termine: derzeit noch kein fixer Termin

bei Interesse melde dich bitte. Sobald genug Interessenten eingetragen sind, wird ein Termin erstellt.

 

Ort: Zentrum LA'AKEA

1120 Wien, Aichholzgasse 4

(Erreichbar U4 Meidlinger Hauptstraße, Bus 63A und 10A)

 

Teilnehmer: 3-8  Personen (auch für Anfänger geeignet)


Ankommen: ab 18:00 Uhr, Zeit zum Plaudern und Tee trinken

Beginn: 18.15 Uhr

Dauer: bis ca. 20:30 Uhr

Kosten: 32 EUR / Early-Bird bis 1 Monat vor dem Workshop: 29 EUR

 

Anmeldungen und Rückfragen: ich@karingartner.at

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

Nutzen Sie einfach das Kontaktformular 

oder rufen Sie mich an

 +43(0)699 18 36 72 06

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